Как восстановить и улучшить работу почек

Зачастую люди задумываются об улучшении работы почек только тогда, когда сталкиваются с определенными заболеваниями. Однако заботиться о своем здоровье необходимо всегда. Почки – одни из важнейших органов в теле человека. Они выполняют функцию фильтра, очищая кровь от токсинов, шлаков и прочих вредных веществ, которые могут накапливаться в крови в процессе жизнедеятельности.

Больные почки не способны справляться с данной задачей, а это значит, организм постепенно будет отравляться собственными же токсинами. Это может привести к серьезным сбоям в работе других органов и даже к летальному исходу. Заботиться о здоровье почек необходимо заранее, пока ситуация окончательно не вышла из-под контроля.

Как улучшить работу данных органов?

Заниматься восстановлением данных органов самостоятельно категорически запрещено, только врач может подобрать метод лечения в зависимости от возраста пациента, общего состояния здоровья и состояния почек. Без тщательной диагностики предпринимать какие-либо действия нельзя.

Наиболее простой метод восстановления – это правильное соблюдение питьевого режима. Вода очень важна для организма. Употреблять ее необходимо правильно и в должном количестве, это поможет улучшить работу почек.

При недостаточном потреблении жидкости организм накапливает токсины, что приводит к сбоям в работе всех внутренних органов.

Чрезмерное употребление воды приводит к большим нагрузкам на мочевой пузырь, почки и мочеточники. Данные органы не смогут полноценно справляться со своими функциями.

Для человека со средней массой тела оптимальным является потребление 2-х литров воды в сутки. Причем речь идет не о чае, кофе, соках или минеральной воде – данные напитки можно употреблять дополнительно, если врач этого не запрещает.

Воду лучше пить за полчаса до приема пищи, при этом она должна быть не слишком холодной или горячей. Лучший вариант – вода, имеющая температуру человеческого тела.

Особенно аккуратно к здоровью почек стоит относиться людям с пониженным кровяным давлением (гипертоникам в этом случае переживать не стоит). Гипотония может привести к сбоям в работе почек, как следствие – человек может приобрести интоксикацию организма. В данном случае стоит разбираться именно с первоначальной проблемой.

Нефропротекторы и препараты для восстановления почек

Огромную роль в прогрессировании болезней почек играет активация РААС (ренин-ангиотензин-альдостероновая система). Данная гормональная система регулирует объем крови в организме человека и его артериальное давление (АД).

Увеличение активности гормонов приводит к различным патологическим процессам в почках – внутриклубочковой гипертензии, альбуминурии, прогрессированию нефросклероза. Гиперактивацию РААС может спровоцировать изменение артериального давления. Препараты, предназначенные для коррекции АД, называют нефропротекторами.

Эти лекарства не предназначены для лечения почек, однако множество исследований подтверждают неоспоримый факт – состояние данных органов у многих людей улучшилось после приема нефропротекторов. Наиболее распространенными средствами являются каптоприл, эналаприл, зофеноприл, лизиноприл, рамиприл.

Существуют также препараты, способные восстановить функции почек. Чаще всего врач назначает таблетки или капли, которые могут быть как химическими, так и гомеопатическими. Последние из них имеют меньше противопоказаний и не так сильно травмируют другие внутренние органы.

Принимать лекарства без консультации уролога небезопасно. Важно провести тщательную диагностику, после которой врач подберет оптимальный препарат. Хорошо помогают при данных заболеваниях такие препараты, как канефрон, цистон, баралгин, нефролептин.

Дозировку и длительность применения назначает врач, в зависимости от полученных анализов. Часто одного курса приема препаратов недостаточно, в этом случае следует сделать небольшой перерыв, а затем вернуться к приему лекарства вновь.

Лекарства на травах имеют еще одну полезную функцию – избавляют организм от накопленных токсинов, что немаловажно при заболеваниях почек.

Правильное питание

Для улучшения работы почек очень важно соблюдать специальную диету. Без правильного питания любые усилия будут напрасны. Людям с заболеванием данных органов очень вредны блюда с высоким содержанием соли.

Стоит избегать фастфудов, копченостей и соленых продуктов. Соль задерживает воду в организме и приводит к образованию в крови избытка натрия, все это негативно сказывается на здоровье почек.

Избыток белковой пищи также может привести к проблемам с данными органами. Дело в том, что белок в организме человека не расщепляется и не накапливается в организме как углеводы и жиры. Он способствует образованию токсинов и шлаков. Избыток данного вещества приводит к большим нагрузкам на почки.

Вредно употреблять в пищу свинину, говядину, а также куриное мясо. Допускается небольшое употребление телятины. Также стоит ограничить употребление сыра и творога.

Острые блюда нужно максимально исключить из своего рациона. Прямой угрозы почкам они не несут, однако в процессе выведения из организма раздражают мочевыводящие пути.

Алкоголь – наиболее опасный продукт для здоровья всех внутренних органов, особенно это касается почек. Употреблять его не стоит даже абсолютно здоровым людям, ведь под действием алкоголя разрушаются клетки почек.

Овощи и фрукты, выращенные в парнике, также могут представлять опасность, так как они обрабатываются специальными химикатами. Такие продукты приводят к накоплению токсинов в организме, а следовательно создают дополнительную нагрузку на почки.

Можно употреблять в умеренном количестве рыбу и морепродукты. Полезны для здоровья почек овощи, богатые витамином А – петрушка, укроп, зеленый лук, кинза, облепиха, красный перец. Нужно употреблять мочегонные фрукты и овощи (капусту, тыкву, арбуз, дыню, яблоко и сливу). Такие продукты стимулируют работу почек и «промывают» их.

Очень полезно употреблять соки из фруктов и овощей, некрепкий чай с лимоном, отвар из листьев земляники, клубники, ромашки и липы. Эти продукты обладают мочегонным эффектом и предотвращают развитие камней в почках.

Можно употреблять в умеренном количестве каши, вегетарианские супы, макаронные и хлебобулочные изделия. Важно питаться часто маленькими порциями.

Народные методы восстановления

Народные средства довольно эффективны для лечения и профилактики болезней почек. Их применяют как наряду с традиционными методами лечения, так и самостоятельно. Перед тем как что-то принимать, важно обратиться к врачу за консультацией. Наиболее популярные методы восстановления данных органов следующие:

1. Диета на арбузах и хлебе. Длительность применения данного метода лечения составляет 2 недели. В это время нельзя употреблять в пищу ничего кроме арбуза и черного хлеба. Диета помогает выводить песок и камни, а также способствует улучшению состояния почек.
2. Диета на яблоках. На такой диете необходимо продержаться 3 дня. В это время можно употреблять только яблоки либо сок из этих фруктов. В результате улучшается работа почек, а также происходит снижение веса.
3. Компот из шиповника. Наиболее действенный способ наладить работу почек. Шиповник обладает мочегонным действием, а также содержит в себе множество витаминов. Для приготовления напитка необходимо взять 100г. плодов и 1л. воды. Варить как обычный компот, затем дать пару часов настояться. Принимать в течение двух недель по полстакана три раза в день.
4. Мочегонный чай. Готовится из цвета малины, бузины, липы или мать-и-мачехи. Травы необходимо измельчить и заваривать как обычный чай все вместе или по отдельности.